CATEGORY

太極拳

太極拳プライベートレッスン

①中村元鴻から直接学ぶ! プライベートコース全5回(100分×5回レッスン) ○太極拳初心者コース:太極拳を覚えたい人!(初心者歓迎!!!) ○太極拳レベルアップコース:太極拳のレベルをあげたい人! ○太極剣初心者コース […]

太極拳十要訣

太極拳十要訣 虛領頂勁 沉肩墜肘 含胸拔背 鬆胯鬆腰 虛實分明 用意不用力 上下相隨 內外相合 相連不斷 動中求靜  

病まない心身

病まない心身 睡眠や休息の不足は、精神的な病の原因となり、夜遅くの食は、身体のバランスを崩します。 休息が不足すると、肉体は熱量が不足し、常に興奮状態を維持しようと、さらに休まなくなります。 心身の疲労やストレスを感じな […]