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太極拳

太極拳十要訣

太極拳十要訣 虛領頂勁 沉肩墜肘 含胸拔背 鬆胯鬆腰 虛實分明 用意不用力 上下相隨 內外相合 相連不斷 動中求靜  

病まない心身

病まない心身 睡眠や休息の不足は、精神的な病の原因となり、夜遅くの食は、身体のバランスを崩します。 休息が不足すると、肉体は熱量が不足し、常に興奮状態を維持しようと、さらに休まなくなります。 心身の疲労やストレスを感じな […]

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健康養生を実践するための中医学スクール「一般社団法人 国際伝統中医学協会」

あなたは“健康”について真剣に考えていますか?誰もがずっと元気で健康な毎日が続くと疑いません。夢や目標、将来のVISIONへ向かって仕事や責任、そして家族や愛する人のために あなたはなくてはならない存在のはずです。愛する人、愛する家族のために、予防養生・健康長寿を維持するための伝統療法、そして自然治癒力を引き出し、 活力を補うための知識と方法を修得してください。