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中村 元鴻

健康元鴻(げんこう)中村元鴻のオフィシャルブログ

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NAKAMURA GENKO

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健康で生きていくための養生
わかりやすく実践的な中医学のススメ

楊式規定太極拳の動作名称

楊式規定太極拳の動作名称 起式(チーシ)   右攬雀尾(ヨウランチュウェイ)  単鞭(ダンビエン)  提手上勢(テイショシャンシ) 白鶴亮翅(バイフォリェンチ)  左右攖膝拗歩(ズウヨウロウシャオブ) 手揮琵琶(シュホエ […]

48式太極拳の動作名称

48式太極拳の動作名称 起勢 【チーシー】 ⽩鶴亮翅【バイフゥリァンチィ】 左搂膝拗歩【ズォロウシィアォブ】 左単鞭 【ズォダンビェン】 左琵琶勢【ズォピィパァシィ】 捋挤勢【リィジィシ】 左搬攔捶【ズォバンランチュェイ […]

どうして基本は必要なの?

なるほど太極拳「どうして基本は必要なの?」  インタビュアー:佐々木 みなさん、こんにちは! 【元鴻(げんこう)のなるほど太極拳】の インタビューを務めさせていただく佐々木です! 本日のキーワード:「どうして基本は必要な […]

反復・何回もやる練習に意味はある?

なるほど太極拳「反復・何回もやる練習に意味はある?」  インタビュアー:佐々木 みなさん、こんにちは! 【元鴻(げんこう)のなるほど太極拳】の インタビューを務めさせていただく佐々木です! 本日のキーワード:「反復・何回 […]

『魅せる』って何?

なるほど太極拳「『魅せる』って何?」  インタビュアー:佐々木 みなさん、こんにちは! 【元鴻(げんこう)のなるほど太極拳】の インタビューを務めさせていただく佐々木です!   太極拳歴1年、37歳女です! 太極拳を初め […]

大会で極度に緊張してしまう方へ

太極拳お悩み相談室「大会で極度に緊張してしまう方へ」 本日のお悩み相談[愛知県・30代・Mさん(女性)] 私は2年前に太極拳を初めて、 大会にでるようになったのですが、 とても緊張してしまいます。   緊張しすぎて、 ほ […]

>健康養生を実践するための中医学スクール「一般社団法人 国際伝統中医学協会」

健康養生を実践するための中医学スクール「一般社団法人 国際伝統中医学協会」

あなたは“健康”について真剣に考えていますか?誰もがずっと元気で健康な毎日が続くと疑いません。夢や目標、将来のVISIONへ向かって仕事や責任、そして家族や愛する人のために あなたはなくてはならない存在のはずです。愛する人、愛する家族のために、予防養生・健康長寿を維持するための伝統療法、そして自然治癒力を引き出し、 活力を補うための知識と方法を修得してください。